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ETFとは何か【2026年版】
種類・VOO/QQQ/VTI比較・始め方

執筆: 横田みく / 28歳・Webデザイナー
米株積立6年・口座開設5社・売買184回・最大含み損 -52万円を経験

2020年に同僚の一言でつみたてNISAをスタート。最初は月3,000円から始め、現在はS&P500を月5万円積立+エヌビディア・アップル・マイクロソフトの個別株を保有。2022年の市場下落で含み損 -52万円を経験し、夜眠れなくなった反省から「インデックスを軸に・個別株は遊び金で」のスタンスに到達。記事の操作感・スプレッド等は実際に開設した5社の口座での実体験に基づきます。

米株歴 6年 口座 5社 売買 184回 決算短信 42社 NISA 72ヶ月

運営責任者: 横田みく / メイン口座: マネックス(米株)・SBI(国内)/ 詳細は 運営者情報 をご覧ください。

最終更新: 2026-04-10 | みく(米国株歴6年・ETF保有歴5年・楽天証券メイン)

「VOOとQQQって何が違うの?」——これ、私も最初に米国株を始めたとき全くわからなかった。ネットで調べると「S&P500連動」「経費率」「分配金」みたいなワードが飛び交うけど、「それで、私は何を買えばいいの?」が一向に見えなかった。このページでは、ETFとは何かという基礎から、実際に5年間保有してみてわかった各ETFの「向き・不向き」まで正直に書く。

ETFとは何か——株・投資信託との違い

ETF(Exchange Traded Fund)を日本語にすると「上場投資信託」。一言で言えば、複数の株をまとめてパック化したもので、株式市場でリアルタイムに売買できる金融商品。

みくの一言で言うと

ETFは「1本買うだけで何百社もの株に投資できる」商品。VOOを1株買えば、Apple・Microsoft・Amazon・Google…S&P500の上位500社にまとめて投資していることになる。

株・投資信託・ETFの違い

項目 個別株 投資信託 ETF
売買タイミング リアルタイム 1日1回(基準価額) リアルタイム
分散効果 × 1社のみ 高い 高い
コスト(経費率) 売買手数料のみ 0.1〜2%程度 0.03〜0.2%程度
NISA つみたて枠 × 対象外 対応 一部対応
最低投資額 数千円〜数万円 100円〜 数千円〜(1株から)

ETFと投資信託の一番の違いはコストの安さとリアルタイム売買。eMAXIS Slim S&P500(投資信託)は経費率0.0814%で超安いけど、VOO(ETF)は0.03%とさらに安い。長期保有だとこの差が地味に効いてくる。

ただし、NISAのつみたて投資枠で毎月自動積立したい場合は投資信託の方が便利。ETFは「自分で注文する」タイプなので、自動積立には少し設定が必要になる。

ETFの種類——まず「どのカテゴリか」を知る

ETFは大きく4種類に分かれる。何を目的にするかで選ぶカテゴリが変わるので、ここを先に理解しておくと迷いが減る。

インデックス型

市場全体に乗る

S&P500や全米市場などの「指数」に連動する。代表的なのはVOO・VTI。個別企業のリスクを取らず、市場全体の成長を享受したい人向け。長期積立に最も向いている。

グロース型

成長企業に集中

NASDAQ100(QQQ)のようにテクノロジー企業に偏って投資する。値動きが大きく、好景気には爆発的に上がるが、テク株下落時は大きく落ちる。リスク許容度が必要。

高配当型

定期的な分配金を受け取る

VYM・SCHDのように配当を重視した銘柄を集めたETF。年2〜4%程度の分配金が入る。値上がり益より「配当収入」を重視したい人、セミリタイア後の収入源を作りたい人向け。

セクター型

特定業種に集中

XLK(テクノロジー)・XLV(ヘルスケア)のように特定業界に集中投資するETF。得意な業界に投資できるが、その業界が不調だと損しやすい。上級者向け。

私が最初に迷ったこと

「インデックス型とグロース型、どっちがいいの?」——答えは、長期で放置するならインデックス型の方が精神的に楽。QQQは2022年に40%以上下落した時期があって、そのとき毎日チェックしてた私はかなり消耗した。VOOは同じ時期に20%程度の下落で済んだ。

主要ETF比較表(VOO/QQQ/VTI/VYM/SCHD)

実際に保有・検討したことのある5本を比較する。各項目の◎/○/△はみくの主観評価なので参考程度に。

← 左右にスクロールできます →
ETF名 連動指数 経費率 分配金
利回り
値上がり
期待
安定性 この人向け
VOO
みくイチオシ
S&P500
0.03%

約1.5%

安定成長

高い
長期積立・初心者
QQQ NASDAQ100
0.20%
×
約0.6%

高リターン

変動大
テクノロジー重視・リスク許容高め
VTI 全米市場
(約3,700社)

0.03%

約1.4%

VOOより分散

高い
米国全体に分散したい人
VYM 高配当株指数
0.06%

約3.0%

値上がりは控えめ

ほどほど
定期的な分配金ほしい人
SCHD 高配当+増配株
0.06%

約3.5%

増配期待あり

ほどほど
増配重視・長期配当狙い

私が実際に保有しているのはVOO(NISA成長枠)とSCHD(特定口座)。VOOは「市場全体の成長に乗る」という軸で選んで5年継続中。SCHDは昨年から楽天SCHDという投資信託版が日本でも買えるようになったので、NISA積立枠でも買い始めた。

10年リターンで見るETFの差

同じ「米国株」でもETFの種類によって長期リターンに大きな差が出る(下記は概算・過去実績で将来の保証はない)。

主要ETF 10年累積リターン比較(概算)

0% +100% +200% +300% QQQ +285% VOO +198% VTI +182% SCHD +155%

※2015〜2024年の概算値。過去実績は将来を保証しません。配当再投資含む。

QQQの圧倒的なリターンに目が行くけど、この期間はテクノロジー株の黄金時代。2022年にはQQQが-32%を記録した年もある。VOOやVTIのリターンが「控えめ」に見えるのは、それだけ下落時の安定性が高い証拠でもある。

過去実績の落とし穴

「QQQが最高リターンだから全部QQQにする」は危険な発想。リターンが高い = リスクも高い。私も最初QQQ一択で行こうとしたけど、2022年の下落で含み損が50万を超えたとき精神的にキツくて、一部をVOOに入れ替えた。「下がっても持ち続けられるか」を先に考えてから選ぶことをすすめる。

どのETFを選ぶか——目的別ガイド

迷ったらこの1択

「何も考えたくない・長期で増やしたい」→ VOO一択。S&P500の500社に分散されていて、コストも最安水準。これを20年積み立てれば、歴史的には悪い結果になっていない。

目的別のおすすめ

  • テクノロジーの成長に賭けたい→ QQQ。ただしVOOとの併用で比率30〜40%以内に抑えることをすすめる
  • 米国全体により広く分散したい→ VTI。VOOとほぼ同じ値動きだが、中小型株も含む分少し分散できる
  • 定期的な配当収入がほしい→ SCHD(楽天SCHDで投資信託版も購入可)。年3〜4%の配当利回りを維持しながら増配傾向が続いている
  • NISAつみたて枠で積立したい→ ETFより投資信託(eMAXIS Slim S&P500・eMAXIS Slim 全世界株式)が設定しやすい

正直なところ、私の今のポートフォリオはVOO70% + SCHD20% + QQQ10%くらいのイメージ。QQQは「テク株が好きで少し多めのリスクを取る枠」として持っている。これが正解とは言わないけど、「自分が説明できる理由で保有している」という点は重要だと思う。

ETFについてよく来る質問——対話形式で答える

🙋
Mさん(31歳・会社員)
VOOと楽天VYM(投資信託)って何が違うんですか?同じS&P500じゃないの?
みく
みく
VOOはS&P500連動で、楽天VYMはVYM(高配当指数)連動だから別物だよ。ざっくり言うと、VOOは「市場全体の成長」、VYMは「配当を重視した高配当株」。同じ米国株でも全然性格が違う。積立でコツコツ増やしたいならVOO系、配当収入がほしいならVYM系という選び方が基本かな。
🙋
Sさん(27歳・フリーランス)
ETFって分配金に税金かかるって聞いたんですが、NISA口座なら非課税ですか?
みく
みく
米国ETFの分配金には注意が必要で、NISA口座でも「米国の10%源泉税」は引かれる(日本の20.315%税はゼロになるけど)。そのため分配金が多いVYM・SCHDをNISAで買っても100%非課税にはならない。長期で複利を最大化したいならNISA枠には分配金のない投資信託の方が理論上有利、という考え方もある。
🙋
Rさん(35歳・会社員)
ETFって最低いくらから買えますか?1株単位だと高くないですか?
みく
みく
VOOは1株が500ドル前後(約7〜8万円)だから確かに高い。ただ楽天証券やマネックスでは米国株の1株単位が最小なので、最低1株から買う感じ。投資信託(eMAXIS Slim S&P500)なら100円から同じS&P500に投資できる。最初は投資信託で感覚を掴んで、余裕が出たらETFを直接買うって流れがおすすめかな。

ETFの買い方——楽天証券での実際の操作

初めて米国ETFを買ったときの手順をそのまま書く。

  1. 1
    証券口座に入金(外貨決済と円貨決済の違いを確認)
    米国ETFを買うには円をドルに換える「為替交換」が必要。楽天証券では「買付余力」が円のままでも「円貨決済」として自動変換して買える。外貨決済(あらかじめドルに換えておく)の方が為替コストを自分で管理できるが、最初は円貨決済で問題ない。
  2. 2
    ティッカーシンボルで銘柄を検索
    楽天証券のアプリで「VOO」「QQQ」などのティッカーシンボルを検索バーに入力。「米国株・ETF」タブで検索すると出てくる。最初は「VOO」と打っても日本の株が出てくるかと思って焦ったが、「米国株」タブに切り替えると正しく出てきた。
  3. 3
    成行 or 指値で注文
    「指値(リミット)」が安全。米国市場は日本時間の夜〜深夜に取引されていて、成行注文だと予想外の価格で約定することがある。注文確認画面に「口座区分(NISA/特定)」が表示されるので必ず確認。ここを間違えると特定口座で買ってしまう(実際に1度やらかした)。
  4. 4
    約定確認とポートフォリオ確認
    米国市場が開いている時間(日本時間23:30〜翌6:00)に約定する。翌朝「取引履歴」から約定価格を確認できる。保有残高はアプリのトップ画面「資産残高」→「外国株」から確認。円換算の評価額は毎朝更新される。
初心者にはつみたて設定がおすすめ

楽天証券では「米国ETF定期買付サービス」で毎月自動購入ができる(2024年〜対応)。手動で注文する手間が省けるので、長期積立には活用したい機能。設定は「マーケット」→「外国株」→「定期買付」から。私はこれに気づくまで1年間手動で毎月買い続けていた……。

証券会社比較——米国ETFを買うならどこがいいか

← 左右にスクロールできます →
証券会社 米国ETF
手数料
取扱
銘柄数
分析ツール NISA対応 この人向け
楽天証券
みくイチオシ

0.495%

4,000銘柄

標準的

積立・成長枠
楽天ユーザー・初心者
マネックス証券
0.495%

4,800銘柄

銘柄スカウター

成長枠
米国株を深く分析したい人
DMM株
無料

限定的

シンプル

限定的
コスト最重視
楽天証券(みくメイン口座) 使いやすさ・NISA積立に強い
みくみくのコメント
VOOをNISA成長投資枠で買う操作が直感的にできる。「NISA口座で外国株を買う」という動線がアプリ内で分かりやすく、注文前の口座確認画面で「NISA成長」と表示されているのを見てから確定できる。定期買付機能も使えるので月1回自動購入に設定している。楽天ポイントを投資に使いたい人にも向いてる。
楽天証券でETF口座を開設(無料)
マネックス証券 銘柄分析・夜間取引対応
みくみくのコメント
「銘柄スカウター」でVOOやQQQの組み入れ銘柄・過去リターン・経費率を一画面で比較できる。ETFを選ぶ前の調査段階でこのツールはかなり使えた。夜間取引(PTSに相当)にも対応していて、決算発表後すぐに動きたいときに便利。ただしスマホアプリでは分析ツールが使えないので、ETF調査はPCでやるのが前提になる。
マネックス証券でETF口座を開設(無料)
DMM株 米国株手数料ゼロ
みくみくのコメント
米国株の手数料が完全無料なのは本当に魅力。ただ取扱銘柄数が限られていて、マイナーなETFは見つからないことがある。主要なVOO・QQQ・VTIは買えるので「とにかくコスト最小」という人には選択肢になる。NISAの積立機能は弱いのでサブ口座として使うのが現実的。
DMM株で口座開設(無料)

よくある質問

Q. ETFと投資信託、どちらを選べばいいですか?
NISAのつみたて投資枠で毎月自動積立したいなら投資信託(eMAXIS Slim S&P500など)が設定しやすいです。ETFはリアルタイム売買とコストの低さが強みで、NISA成長投資枠で直接買いたい場合に向いています。私はNISAつみたて枠は投資信託、成長枠はETF直接購入で使い分けています。
Q. VOOとeMAXIS Slim S&P500の違いは何ですか?
どちらもS&P500に連動していて内容はほぼ同じです。主な違いは①VOOはドル建て・eMaxisは円建て、②VOOは経費率0.03%・eMaxisは0.0814%、③VOOはETFで1株から・eMaxisは100円から積立可能。長期積立ならどちらでも大差ありません。
Q. QQQはポートフォリオの何%まで持っていいですか?
個人の判断ですが、私はVOO70%+QQQ10%程度で持っています。QQQはテクノロジー企業集中のため景気後退時に大きく下落する傾向があります。2022年には-32%の年もあったので、下がっても持ち続けられる金額の範囲に留めることが大切です。
Q. ETFの分配金はいつもらえますか?
VOOは年4回(3・6・9・12月)、SCHDも年4回。分配金は自動的に証券口座にドルで入金されます。NISA成長枠で保有していても米国源泉税10%は差し引かれます。日本の税金(20.315%)はNISA口座では免除されます。
みく

ETFを5年保有してきて思うのは、「迷ったらVOOを毎月少しずつ買い続ける」が最も正解に近かったということ。QQQで一時大きく増えた体験も、VYMで毎月の分配金が楽しかった体験もあるけど、「ほったらかしで精神的に楽」という観点ではVOOの安定感が抜群だった。悩みすぎる前に小さく始めてみてほしい。

本ページの情報は投資助言ではありません。投資判断はご自身の責任で行ってください。情報の正確性を保証するものではなく、将来の投資成果を約束するものではありません。記事内に広告を含みます。

📚 本記事の参考文献・出典

本記事で引用したデータの一次ソース一覧です。情報の最終確認日も併記しています。